Xua tan nóng nực bằng 5 cách giải nhiệt mùa hè đơn giản

Cách giải nhiệt mùa hè - làm mát cơ thể

Làm mát cơ thể mang nghĩa bao quát, không chỉ gồm việc tắm mà còn gồm cả việc bạn mặc quần áo dài tay, sử dụng kem chống nắng để tránh tình trạng cháy nắng. 

Lưu ý, khi cơ thể vừa hoạt động nặng, đi ngoài nắng về, không nên ngâm mình dưới vòi nước mát lạnh ngay. Việc thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ của con người, thậm chí có thể dẫn tới đột quỵ. 

Mặc trang phục chống nắng dài tay

Trang phục dài tay, thoáng mát là một trong những cách giải nhiệt mùa hè hiệu quả. Tay chân với bề mặt tiếp xúc lớn, có nhiều mạch máu sẽ được xả bớt nhiệt. Đồng thời, sử dụng các loại kem chống nắng sẽ giúp làn da không bị cháy nắng, ngăn chặn các tia UV gây hại. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn một chút trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Thời gian ngoài trời kéo dài, bạn cần thoa lại một lớp kem để kem chống nắng đạt hiệu quả.

Giải nhiệt mùa hè bằng cách trồng cây xanh trong không gian sống

Đặt các chậu cây xanh vào góc phòng là cách giải nhiệt được nhiều người áp dụng. Cây xanh có tác dụng ngăn bụi, lọc không khí. Từ đó giúp con người có được cảm giác dễ chịu hơn. 

Nếu không gian sống rộng rãi, có khu vực ban công, bạn có thể treo thêm các giàn cây leo. Thiết kế này không chỉ hạ nhiệt cho căn phòng mà còn tạo điểm nhấn trang trí độc đáo. 

Thay nệm, ga giường

Mùa hè nắng nóng, việc sử dụng những chiếc chăn ga, nệm giường khiến bạn nóng lưng, khó ngủ. Điều này báo hiệu việc nên thay nệm, da giường để phù hợp hơn với thời tiết hè oi bức. 

Thay ga giường là cách giải nhiệt mùa hè rất tốt

Thay vì các nệm dày như mùa đông, bạn có thể sử dụng đêm lò xo, hoặc các đệm từ xơ sợi tự nhiên. Chúng mỏng nhẹ, giúp bạn dễ chịu hơn trong thời tiết nóng nực. Đồng thời, đệm, ga trải giường còn giúp điều hoà nhiệt độ giấc ngủ ở mức phù hợp nhất. 

Hạn chế sử dụng điện

Sử dụng nhiều thiết bị điện trong căn phòng đồng nghĩa với việc tăng thêm vài độ C cho ngôi nhà của bạn. Thay vì sinh hoạt trải dài ở nhiều phòng thì có thể tập trung trong một hai phòng. Điều này giúp hạn chế bật tắt các thiết bị như: đèn điện, quạt, tivi…

Tiếp đó, hãy lên lịch nấu nướng, dọn dẹp khoa học để tránh phải sử dụng bếp nấu nướng quá lâu, gây ra sự bức bí cho không gian sống. Ngoài ra, bạn có thể thay đèn sợi đốt bằng đèn huỳnh quang để hạn chế lượng nhiệt lớn toả ra gây cảm giác nóng bức.

Cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè từ máy lọc nước RO

Nóng nực khiến cơ thể đổ mồ hôi. Đây là cơ chế hoạt động bình thường giúp điều hoà nhiệt độ trong cơ thể. Tuy nhiên, việc đổ nhiều mồ hôi và không được bổ sung kịp thời sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi.

Các loại nước uống giúp giải nhiệt

Lúc này, các loại nước tinh khiết, nước điện giải, nước ép sẽ bổ sung lượng nước, vitamin và các khoáng chất có lợi đã mất. Bạn cũng có thể cân nhắc nạp nguồn nước vào có thể thông qua một số loại quả như: dưa chuột, dưa hấu…

Lưu ý khi thực hiện cách giải nhiệt mùa hè từ nước uống

Lưu ý, nguồn nước nạp vào cơ thể phải đảm bảo tinh khiết, loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, vi sinh vật gây hại. Có như vậy mới giúp giải nhiệt và bảo vệ sức khoẻ tốt nhất cho người dùng. 

Nước lọc từ máy lọc nước RO là đáp ứng tiêu chuẩn của Bộ Y tế, có thể sử dụng ngay trực tiếp. Bạn có thể tham khảo các dòng máy mang thương hiệu Kensi thuộc công ty Tekcom. 

Máy lọc nước RO cho nguồn nước tinh khiết

Tại Tekcom, hệ thống máy lọc nước RO đạt chuẩn, được cam kết chính hãng, có hoá đơn chứng từ đầy đủ. Thêm vào đó, quy trình kiểm duyệt khắt khe cũng giúp mang đến sản phẩm tốt tới tay người dùng. 

Hy vọng qua chia sẻ trên sẽ giúp bạn biết cách giải nhiệt mùa hè. Để biết thêm thông tin về sản phẩm máy lọc nước cho nguồn nước tinh khiết, bạn có thể liên hệ ngay tới Tekcom qua hotline: 0377770000. Đội ngũ nhân viên Tekcom sẽ hỗ trợ khách hàng mọi lúc, mọi nơi, nhằm tìm ra các giải pháp xử lý nguồn nước an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất.