Tìm hiểu nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước

Các nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể bị mất nước

Cơ thể bị mất nước xuất hiện từ nhiều nguyên nhân:

Cơ thể mất nước xuất phát từ nhiều nguyên nhân

Bệnh tiểu đường

Những người bị bệnh tiểu đường sẽ có nguy cơ mất nước cao hơn so với người bình thường. Lý do là bởi nồng độ đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ tiến hành đào thải lượng đường dư thừa ra bên ngoài bằng nước tiểu. Dẫn đến tình trạng khử nước trong cơ thể người bệnh. 

Do đó, nếu bạn đang trong quá trình điều trị bệnh mà cảm thấy hay khát nước hoặc đi tiểu thường xuyên, bạn cần nói ngay với bác sĩ để giúp kiểm soát và cải thiện lượng đường trong máu. 

Căng thẳng, stress

Khi bị căng thẳng, tuyến thượng thận của cơ thể sẽ bơm ra các kích thích tố căng thẳng. Trong trường hợp căng thẳng lâu ngày, tuyến thượng thận sẽ trở nên cạn kiệt, gây suy thượng thận, khiến cho cơ thể bị thiếu hụt nước.

Để tránh gặp phải tình trạng này, hãy tăng lượng nước uống của bạn. Điều này có thể giúp hạn chế tốc độ tiết hormone aldosterone hiệu quả.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc tiêu chảy, thuốc huyết áp, thuốc chống buồn nôn... Những dòng thuốc này có tác dụng phụ là lợi tiểu. Do đó, người dùng cũng có khả năng xảy ra nguy cơ mất nước trong cơ thể. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc trên, hãy tăng cường bổ sung thêm nước điện giải để tránh nguy cơ mất nước.

Cơ thể bị mất nước do uống rượu bia

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn có thể làm rối loạn cơ chế hình thành vasopressin trong cơ thể. Đây là một hormone điều khiển sự cân bằng chất lỏng. Các chất kích có tác dụng lợi tiểu. Lượng chất lỏng này sẽ được chuyển thẳng đế bằng quang, thay vì chuyển vào cơ thể. Điều này làm giảm nồng độ hydrat hóa trong cơ thể,  khiến bạn phải thường xuyên đi vệ sinh, từ đó dẫn tới mất nước.

Một số biến chứng do cơ thể bị mất nước gây nên

Tình trạng mất nước nếu không được bù nước kịp thời có thể dẫn đến những nguy cơ sau đây:

Cơ thể mất nước gây kiệt sức

• Cơ thể kiệt sức do nhiệt: Nhiều người tập luyện thể thao, hoặc làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường nhiệt độ cao, cơ thể sẽ bị mất nước do quá trình đổ mồ hôi cân bằng nhiệt. Nếu không kịp thời bổ sung nước và muối khoáng, bạn rất có thể bị sẽ bị chuột rút hoặc chóng mặt.

• Các bệnh lý về thận và đường tiết niệu: Khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ làm suy giảm lượng nước tiểu lọc qua thận. Lâu dần gây nên tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc thậm chí  gây tổn thương thận cấp.

• Xuất hiện các cơn co giật: Bị mất nước kéo theo tình trạng mất cân bằng điện giải (ví dụ: kali, natri) sẽ gây rối loạn chức năng trong cơ thể. Thời gian dài sẽ xuất hiện tình trạng co cơ bắp, hoặc có thể bất tỉnh. Dấu hiệu này thường gặp ở những người tập luyện thể thao cường độ mạnh. 

• Tụt huyết áp: Đây là một trong nước những biến chứng nghiêm trọng nhất và nguy hiểm nhất. Mất nước sẽ làm giảm thể tích dịch trong cơ thể. Từ đó, làm giảm thể tích máu và huyết áp. Khi các giá trị đạt đến mức tối thiểu, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu oxy cơ thể, gây ngất xỉu hoặc ngừng tim.

Cần uống gì để bù nước khi cơ thể mất nước?

Khi bị mất nước, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin như: nước trái cây, nước điện giải, nước chanh muối… Tuy nhiên, các loại nước này cần uống có lượng nhất định. Bởi ngoài khoáng chất, nguồn nước này còn có chứa hàm lượng đường cao. Nếu uống nhiều sẽ có nguy cơ bị tiểu đường. 

Vậy nên, việc cung cấp nguồn nước lọc đủ theo nhu cầu của cơ thể là một trong những giải pháp tốt nhất giúp bạn giảm tình trạng mất nước. 

Máy lọc nước công nghiệp - Giải pháp nước tinh khiết cho các đơn vị

Máy lọc nước RO của Tekcom hân hạnh được giới thiệu đến các bạn. Với công nghệ lọc tiên tiến, nguồn nước cho ra của máy sẽ đạt chuẩn tiêu chuẩn nước sạch của Bộ Y tế. Bạn có thể sử dụng uống trực tiếp như nước khoáng đóng chai. 

Hãy gọi ngay đến Tekcom để nhận báo giá hệ thống lọc nước thông minh - giải pháp cho cơ thể bị mất nước. Đề thuận tiện nhất, bạn có thể nhắn tin qua website, hoặc gọi trực tiếp đến số hotline: 03 7777 0000.